1) Detox – 2x dnevno vsaj 14 dni

• 3 dcl soka 2 pomaranč, 1 grenivke, 1 limone, 1dcl vode
• 1 jušna žlica ječmenove trave
• 1 jušna žlica spiruline

(+ ne pozabite na “DETOX čaj“, vsaj 1x dnevno)

2) Calcij + Warm-up (za mrzle dni): v sokovniku iztisnete sok iz:

• za palec velikega ingverja
• 1/4 ananasa
• 4 korenčke
• 1/4 gomolja zelene

3) Za krepitev. Smoothie (v mešalniku) pripravite iz:

• 5 listov čimbolj temno zelene solate
• 1 banana
• 2 žlici konopljinih (presnih, veganskih) proteinov
• 2 pesti mandeljnov (ali lešnikov ali kakšnih drugih oreščkov, ki ste jih poprej čez noč namočili)