Prijave za 3-mesečje (JAN-FEB-MAR) potekajo do zapolnitve mest.

www.joga-za-poslovneze.com

• Joga vadbe so primerne tudi za začetnike – priključite se lahko kadarkoli med letom.
• Jogo lahko vadi vsakdo (tudi moški
• Vsak udeleženec brezplačno prejme eKnjižico Mesec zdravih sokov in solat
• ter 10% popust pri nakupih na www.planetbio.si

Prikazane so le nekatere vaje, ki jih priporočamo za jutranjo vadbo, seveda se pred temi položaji fino ogrejemo (pozdravi soncu, …).

Kaj potrebujete za jogo?

• lahkotna športna oblačila
• veliko dobre volje
• bodite točni (vsaj 5 min prej)
• zadnji obrok najmanj 3 ure pred vadbo
• za blazine in odeje je poskrbljeno

Vsak ponedeljek IN/ALI sreda:

• 07.00 – 08.00 zjutraj
• 09.00 – 10.00 dopoldan

Prijave na vadbo joge:

• 041 / 8765-88 (Primož Kastelic)
• info@joga-za-poslovneze.com

Lokacija / dvorana za jogo:

• Hubadova 1, Ljubljana-Bežigrad.
  Zemljevid >>

Cenik vadbe joge  za 3 mesece:

• Vadba joge 1x tedensko
  96 € (študenti -10%)
• Vadba joge 2x tedensko
  156 € (študenti -10%)

Jutranja JOGA za poslovneže – za sproščen začetek…

• Dinamična in sproščujoča joga za krepko in zdravo telo
• Jogijsko dihanje (pranayama) za bister in kreativen um
• Sproščanje in meditacija za ohranjanje notranjega ravnovesja

Namen joge:

• doseči in ohranjati zdravje
• umiriti in obvladovati misli in čustva
• notranji mir in zadovoljstvo
• uravnotežiti se fizično, umsko,
• čustveno in duhovno
• pozitivno vplivati na ljudi v okolici
• lahkotno stopati skozi življenje – z nasmeškom!