Dopoldanska joga – naj se dan že zgodaj prijetno začne!
Prijave za 3-mesečje (JAN-FEB-MAR) potekajo do zapolnitve mest.
- Joga vadbe so primerne tudi za začetnike – priključite se lahko kadarkoli med letom.
- Jogo lahko vadi vsakdo (tudi moški
- Vsak udeleženec brezplačno prejme eKnjižico Mesec zdravih sokov in solat
- ter 10% popust pri nakupih na www.planetbio.si
Prikazane so le nekatere vaje, ki jih priporočamo za jutranjo vadbo, seveda se pred temi položaji fino ogrejemo (pozdravi soncu, …).
Kaj potrebujete za jogo?
- lahkotna športna oblačila
- veliko dobre volje
- bodite točni (vsaj 5 min prej)
- zadnji obrok najmanj 3 ure pred vadbo
- za blazine in odeje je poskrbljeno
Vsak ponedeljek IN/ALI sreda:
- 07.00 – 08.00 zjutraj
- 09.00 – 10.00 dopoldan
Prijave na vadbo joge:
- 041 / 8765-88 (Primož Kastelic)
- info@joga-za-poslovneze.com
Lokacija / dvorana za jogo:
- Hubadova 1, Ljubljana-Bežigrad.
Zemljevid >>
Cenik vadbe joge za 3 mesece:
- Vadba joge 1x tedensko
96 € (študenti -10%) - Vadba joge 2x tedensko
156 € (študenti -10%)
Jutranja JOGA za poslovneže – za sproščen začetek…
- Dinamična in sproščujoča joga za krepko in zdravo telo
- Jogijsko dihanje (pranayama) za bister in kreativen um
- Sproščanje in meditacija za ohranjanje notranjega ravnovesja
Namen joge:
- doseči in ohranjati zdravje
- umiriti in obvladovati misli in čustva
- notranji mir in zadovoljstvo
- uravnotežiti se fizično, umsko,
- čustveno in duhovno
- pozitivno vplivati na ljudi v okolici
- lahkotno stopati skozi življenje – z nasmeškom!
Nalagam ...
